こんにちは😌

あっという間に5月も末、
6月まであと2日！になりました。

じめじめと蒸した暑さが続いたり、
かと思いきや雨で冷えてしまったり。
6月は季節の変わり目で、
何かと体調をくずしがちな時期です。

しかし、気を付けたいのは
気候の変動だけではありません。

それは……熱中症！

真夏にばかりなるものと
思っていると危険です。

6月、梅雨の時期は湿度が高く、
かいた汗が蒸発しにくくなってしまいます。
そうすると熱がこもりやすくなり、
そこまで気温が高くない環境でも
熱中症のリスクは高まります。

梅雨時期の熱中症対策には
真夏と同じく「こまめな水分補給」、
それに加えて「換気や除湿」が
有効になるそうです！

電気代やガソリン代、
気になる昨今ではありますが
無理せずエアコンなども使って
健康に過ごしましょう～

神宮